Abaújszántón született 1969. február 9-én. Középiskolai tanulmányait a kazincbarcikai Ságvári Endre Gimnáziumban végezte 1983 és 1987 között, majd 1988-től a debreceni Kossuth Lajos Tudományegyetem előbb földrajz-történelem szakos, majd 1990-től történelem szakos hallgatója, a Szabó István Szakkollégium tagja. 1991-től az egyetem Történeti Intézetének demonstrátora, majd 1992 decemberében kutatómunkát végzett Londonban a British Library, a Public Record Office at Chancery Lane, és a National Register of Archives-ban. 1992-től a CEU mesterszakos MA ösztöndíjas hallgatója. 1991 és 1993 között Köztársasági ösztöndíjat és Pro Regione ösztöndíjat is kapott.
1993-ban szerzett diplomát a CEU-n, illetve a Kossuth Lajos Tudományegyetemen kitüntetéses történészdiplomát is szerzett. 1993-ban Prof. H. Balázs Éva (ELTE) vezetésével három éves kutatómunkában vett részt az MTA TMB keretében. 1994 augusztusában az Alpbacher Sommerhochschule – Lehrgang Europäische Intergration – nyári egyetemének résztvevője az osztrák kormány Kulturális Minisztériumának ösztöndíjasaként Ausztria eu-s csatlakozása kapcsán.
1994 októberétől 1995 októberéig a Soros/Foreign & Commonwealth Office ösztöndíjasa Oxfordban (Queen's College), majd 1995 és 2000 között a Kossuth Lajos Tudományegyetem óraadójaként dolgozott. 1995 júniuástól a CEU "Pre-Doctoral Fellowship", majd 1996 októberétől 1999. szeptemberéig a CEU PhD ösztöndíjasa, valamint négy hónapos kutatóösztöndíjas a Londoni Egyetemen (University College). 1997 augusztusa és októbere között a washingtoni Woodrow Wilson Center Junior ösztöndíjasa. 1999 és 2004 között tanársegéd, majd adjunktus a Miskolci Egyetem Történettudományi Intézetében, valamint 2001 és 2002 között elnyerte a Civic Education Project ösztöndíját.
2001 szeptemberében a Debreceni Egyetemen, majd 2002 júniusában a CEU-n szerzett PhD diplomát. 2004 augusztusától a Debreceni Egyetem Történelmi Intézetének adjunktusa, majd 2005 és 2006 között a McDaniel College Budapest oktatógárdájának tagja. 2005-től 2007-ig a Liberty Fund konferencia ösztöndíjasa.
Kutatási érdeklődésébe tartozik a közvélemény és nyilvánosság története, valamint a kommunikáció-elmélet, továbbá a kora újkor és a hidegháború diplomáciatörténete. Ezek mellett érdekli Nagy-Britannia története.
Egyetemi évei alatt a Debreceni Egyetem diákönkormányzatának tagja, majd rövid ideig elnöke. 1997-ben lépett be a Fidesz-be és 2000-től folyamatos szakmai, elsősorban kommunikációs háttérmunkát végzett. 2001-ben és 2002-ben a DEOL (debreceni online) felületének kialakításában, a városi intézmények honlapjainak irányításában vett részt. 2006 októberétől Debrecenben önkormányzati képviselő, valamint a város kommunikációs tanácsnoka. A Megyei Jogú Városok Szövetségének delegáltja a Magyar Televízió Közalapítvány Kuratóriumában, valamint tagja az Európai Önkormányzatok és Régiók Tanácsa politikai Bizottságának. 2008 október-novemberében az ACYPL (Fiatal Politikai Vezetők Amerikai Tanácsa) magyar küldöttségének vezetője az amerikai választási kampány idején. 2010 és 2013 között a Közigazgatási és Igazságügyi Minisztériumának kormányzati kommunikációért, majd társadalmi kapcsolatokért felelős államtitkára, majd 2013 és 2014 között az Emberi Erőforrások Minisztérium társadalmi felzárkózásért felelős államtitkára. 2014 és 2018 között kormányszóvivő, nemzetközi szóvivő. 2018-tól a Miniszterelnöki Kabinetiroda nemzetközi kommunikációért és kapcsolatokért felelős államtitkára. Kormánybiztosként felelt a 2021-es „Egy a Természettel” Vadászati és Természeti Világkiállítás megvalósításáért, 2022-től pedig az Európai Unió Tanácsa 2024. második félévi magyar elnöksége operatív feladatainak előkészítéséért és lebonyolításáért felelős kormánybiztos.
Két gyermek édesapja.