Figyeljünk egymásra az extrém hőség idején
Meghosszabbítja és szombattól kedd éjfélig harmadfokúra emelte a hőségriasztást az országos tisztifőorvos a HungaroMet előrejelzési adatai alapján. Ebben az időszakban a nappali extrém meleg után várhatóan éjszaka sem hűl a levegő 25 fok alá, a mi fizikailag és mentálisan is megviseli a szervezetet.
A tartós hőség szempontjából a leginkább veszélyeztetett csoportok a kisgyermekek, az idősek, a várandósok, valamint a szív- és érrendszeri betegséggel élők. A hatóságok arra kérnek mindenkit, hogy fokozottan figyeljünk önmagunkra és egymásra, különösen a veszélyeztetett embertársainkra. Ha azt gyanítjuk, valaki bajba került, rosszul van, hívjuk a 112-es segélyhívószámot.
A hőség idején különösen fontos a rendszeres folyadékfogyasztás, ezért mindig legyen nálunk ivóvíz. Ne akkor igyunk, amikor megszomjazunk, hanem folyamatosan, megelőző jelleggel. Az alkohol-, a koffein- és a magas cukortartalmú italok növelik a kiszáradás kockázatát, ezért ezeket célszerű mellőzni.
A szabadban tartott programok esetén készüljünk a hőségre: ivóvízzel, világos, szellős öltözettel, bőrünket magas faktorszámú fényvédő krémmel védjük. A déli órákban kerüljük a tűző napot, keressünk árnyékot, hűtött helyiségeket. A légkondicionált helyiségben – ezek elérhetőségéről a katasztrófavédelem weboldala nyújt tájékoztatást.
Felhevült testtel ne ugorjunk a vízbe, strandoláskor fokozatosan hűtsük le testünket fürdőzés előtt. Az utcai szökőkutak, csobogók vize nem alkalmas frissítésre, inkább használjuk a párakapukat, vagy hűtsük magunkat vízpermettel, például a csuklónkon vagy a tarkónkon.
Gyermekeket, házi kedvenceket egy percre se hagyjuk a lezárt parkoló autóban, még az árnyékban hagyott járművekben sem. Ha bárki autóban hagyott gyermeket vagy háziállatot lát, azonnal hívja a 112-es segélyhívószámot.
Több vármegyében tűzgyújtási tilalom van érvényben, amely az erdőkre és azok kétszáz méteres körzetére vonatkozik, még a kijelölt tűzrakóhelyekre is. A katasztrófavédelem weboldalán térképen lehet látni, hogy hol van érvényben tilalom. A saját kertben nem tilos grillezni, bográcsozni, de a tüzet nem szabad felügyelet nélkül hagyni.
A hőségriasztásokkal kapcsolatos friss információk elérhetők a katasztrófavédelem által működtetett, ingyenesen letölthető VÉSZ applikáción keresztül is. Az alkalmazás valós idejű értesítéseket küld a riasztások időtartamáról és fokozatáról, így segít felkészülni az extrém időjárási helyzetekre.